계피의 놀라운 효능 10가지

 계피의 효능은 세계인 모두가 인정하는 것은 부정할 수 없는 사실입니다. 슈퍼푸드로 등재된 건 상당히 오래전의 일이고, 그에 따라 수많은 요리와 약이 만들어 졌지요. 동서양을 통트로 만병 통치약으로 통하는 계피! 오늘 흔히 알고 계시는 계피의 효능 말고, 조금더 특별한 효능들을 공부할까 합니다.

  과연 계피는 당신에게 어떤 특별한 도움이 될까요? 지금부터 계피의 놀라운 효능이 무려 10가지를 알아보도록 하겠습니다.  건강과 특히 미용, 안티에이징에 신경쓰시는 중년여성분들은 여기 이 글에 주목해주세요! 별거 아닌 작은 꿀팁들이 당신은 보다 젊게, 더욱 아름답게, 그리고 건강히 만들어 줄 것입니다. 

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계피의 효능 10가지

1. 당뇨 관리

계피의 놀라운 효능 - 당뇨병 관리

매일 계피를 소량 섭취해주는 것은 당요병 완화에 상당한 효과를 가져다 줍니다. 특히 가장 놀랍고 흥미로운 이점은 제2형 당뇨병에 미치는 영향일 것입니다. 계피는 혈압을 낮추고 인슐린 저항성을 개선하여 당뇨병을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 계피의 특정 화합물은 체내의 인슐린 효과를 모방하고 당뇨병 환자에게 중요한 기능인 혈당 조절을 도울 수 있습니다.

2. 콜레스테롤 감소

계피의 놀라운 효능 - 콜레스테놀 감소

콜레스테롤 수치는 건강에 큰 영향을 미칩니다. 지금 이에관한 계피의 효능에 대해 연구가 진행 중이지만 일부 연구에 따르면 계피가 LDL(나쁜 콜레스테롤) 수치를 낮추고 HDL(좋은 콜레스테롤) 수치를 높이는 데 도움이 될 수 있다고 서술했습니다. 특히 계피의 신나메이트라는 성분은 콜레스테롤을 만드는 효소의 활성을 감소시켜 혈액 내 지방산의 양을 감소시킬 수 있습니다.

3. 여드름 퇴치

 

계피의 놀라운 효능 - 여드름 퇴치

2차 성징이 두드러 지는, 혹은 성인 여드름으로 고통받고 있는 독자 여러분에게는 희소식 입니다. 계피는 여드름을 유발하는 박테리아를 박멸할 수 있습니다. 시중에 파는 계피 팩을 사용해도 좋으나, 집에서 직접 만들수도 있습니다. 만드는 방법은 아래와 같습니다.

• 향이 좋은 여드름 팩을 만드는 가장 쉬운 방법
• 꿀 3테이블스푼과 계피 가루 1테이블스푼을 섞어 반죽처럼 만드세요.
• 10분 동안 피부에 올려 그대로 두었다가 씻어내면 상쾌한 얼굴을 만들 수 있습니다.

4. 염증 감소

계피의 놀라운 효능 - 염증감소

신남알데히드는 계피에 냄새와 풍미를 부여하는 놀라운 성분입니다. 부종을 완화하고 혈소판이 뭉치는 것을 방지할 수도 있습니다. 특히 이 성분은 항염증 특성은 비정상적인 세포 성장과 관련된 특정 유해성분을 차단하여 질병의 위험을 낮출 수 있습니다.

5. 청결한 구강관리

계피의 놀라운 효능 - 청결한 구강관리

계피가 함유된 껌은 어떨까요? 계피의 신남알데히드 성분이 작용하여 성가신 구강 박테리아를 박멸하는데 도움을 줍니다. 또는 상쾌한 호흡을 위해 시나몬 껌을 씹어보세요. 다른 좋은 방법도 있습니다. 계피스틱 5개를 물 1컵에 5분 동안 끓여서 직접 구강 세척제를 만든 다음 일반 구강 세척제처럼 사용해보는 거에요. 보다 싱그럽고 상쾌한 하루를 보낼 수 있습니다. 

 

6. 훌륭한 항산화제

계피의 놀라운 효능 - 훌륭한 황산화제

계피의 성분 중 산화 방지의 역할은 신체가 세포를 손상시키고 앞서 언급한 제2형 당뇨병을 포함하여 거의 모든 만성 질환에 기여하는 것으로 입증된 산화 스트레스를 줄이는 데 도움을 줍니다. 놀랍게도 계피의 항산화 능력은 잘 알려진 많은 다른 슈퍼푸드보다 훨씬 뛰어납니다.

7. 도톰한 입술

계피의 놀라운 효능 - 도톰한 입술

계피는 피부 표면의 혈류를 개선하기 때문에 실제로 주사를 맞을 필요 없이 입술을 통통하게 만들 수 있습니다. 계피 가루 1/2 티스푼 정도를 바셀린이나 오일(비타민 E, 코코넛 또는 올리브 오일) 몇 방울과 섞고 페이스트를 만들어 입술에 바릅니다. 만든 것을 그대로 몇 분 동안 두었다가 씻어내보세요. 아름답고 도톰한 입술을 시술없이 만들 수 있습니다.

8. 안티에이징

 

피부가 노화됨에 따라 피부를 매끄럽고 유연하게 유지하는 데 도움이 되는 단백질인 콜라겐과 엘라스틴이 적게 생성됩니다. 많은 로션과 크림이 이러한 단백질의 생산을 증가시키는 데 도움이 된다고 주장하지만 계피 추출물은 추가적인 화학 물질의 도움 없이도 그 역할을 충분히 해낸다고 합니다.

9. 천연 손소독제

계피의 놀라운 효능 - 천연손소독제

계피 오일은 다수의 일반 및 병원 획득 감염을 죽이는 것으로 나타났습니다. 천연 손 소독제의 경우, 의사선생님 중 다수가 상당한 양의 계피가 포함된 계피오일을 넣은 천연 손소독제로 권장합니다. (물론 이것은 코로나예방정책에 따른 손 소독제를 대체하는 데 사용되어서는 안 됩니다.)

10. 모발 성장 촉진

계피의 놀라운 효능 - 모발 성장 촉진

아쉽게도 연구결과가 나오지 않았지만, 일부 과학자들은 계피가 모발 성장에 도움이 될 수 있다고 주장합니다. 모낭으로 가는 혈류를 촉진하여 머리카락이 자라는 데 필요한 순환을 촉진한다고 합니다.

• 만드는 법 : 계피 가루 1테이블스푼과 꿀 1테이블스푼, 올리브 오일 또는 코코넛 오일 1컵을 섞어 페이스트를 만듭니다. 이것을 두피에 바르고 10분 동안 그대로 둔 다음 순한 샴푸로 씻어냅니다.