하루에 단 10분만 줄넘기 했더니 생기는 놀라운 변화

 줄넘기는 이제 당신이 기억하는 것보다 훨씬 힘든 운동이 될지도 모르겠습니다. 줄넘기는 어렸을 때 하던 놀이에 불과하다고요? 천만에요. 여기 블루투스와 자동센서가 장착되어 연동되는 유용한 앱까지 탑재된 줄넘기가 있습니다. 바쁜 여러분들을 위해 추천할게요! 하루에 딱 10분만 투자해서 줄넘기를 해보세요 모두가 깜짝 놀랄 정도의 변화가 여러분에게 생길지도 모르겠습니다. 더이상 놀이가 아닌 당신을 위한 최고의 운동이 될 수있어요. 자, 줄넘기 운동의 놀라운 장정들을 알아보까요?

줄넘기 운동

그냥 줄넘기가 아닌 똑똑한 줄넘기를 경험해보시는 건 어떨까요?

 매일의 목표를 설정되는 것은 물론, 총 7가지의 데이터를 기록하는 이 똑똑한 줄넘기는 당신의 줄넘기가 단순히 어렸을 때 하던 놀이로 머물러 있지 않게 만들 것입니다. 분당 몇 번의 점프를 하였는지, 평균적으로 몇 번의 점프를 하고 있는지, 심지어 줄에 발이 걸린 횟수까지 체크합니다. 말만 들어도 당신을 엄청나게 채찍질 해줄 것 같지 않은가요? 다이어터를 위해 몇 칼로리를 태웠는지 친절히 설명해주고, 지루하지 않게 3가지 모드를 설정하여 운동할 수 있는데 일반모드, 타이머모드, 카운트다운 모드로 다양하게 설정하여 지루하지 않게 운동할 수 있습니다. 심지어, 60초 이상 휴식을 취할 경우 데이터가 초기화 되어 버린다고 합니다.

심혈관 건강을 증진하는 줄넘기 운동!

 줄넘기는 심혈관 건강을 증진시키는 것으로 알려 있습니다. 실제로 연구결과, 줄넘기 10분의 효과는 런닝30분과 같은 효과를 볼 수 있다고 합니다. 10분의 시간이 30분과 같아져 버린다니, 그만큼 엄청나게 힘든 운동이 될 수 있는 줄넘기, 20세기 시절 초등학교 시절 놀이로 하던 줄넘기는 기억저편으로 치워야 할 것입니다. 단순하게 생각해볼까요? 이 글 읽고 있는 당신, 일어나서 10분정도 쉬지 않고 가볍게 점프를 한번 해보세요. 마치 줄넘기 하듯이 말이에요. 아마 숨은 턱 끝까지 찰 것이고, 온몸이 땀으로 뒤덮일 겁니다. 어떻게 아냐구요? 제가 지금 그렇거든요. 하하.

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현대인들에게 최적화된 운동

 여러 가지 방면에서 줄넘기는 현대시대에 최적화된 스마트한 운동이 될 수 있습니다. 실내, 실외 장소를 구애 받지 않고 어디서든 운동할 수 있습니다. (물론, 고층의 아파트 안에서 줄넘기를 하려면 푹신한 매트를 두둑히 깔아야겠죠?) 여러 가지 방면으로 시간을 절약할 수 있어 바쁜 현대인들에게 최적화된 운동이 될 수 있습니다. 운동센터를 다녀온다고 생각해보세요. 운동센터로 가는 데의 시간, 돌아오는데 시간이 또 쓰이지 않을 수 없죠? 하루의 5분도 아까운 당신을 위한 최고의 운동이 될 수 있을 것입니다. 위에도 언급했듯이 10분 줄넘기 = 30분 런닝 이라니, 젊은 세대의 가성비충들이 사랑할 수 밖에 없지 않겠습니까?

줄넘기 운동

초보운동러에게 가장 중요한 장비빨

 어린 시절 쓰던 줄넘기와 차원이 다른 점이 또 하나 있는데 그것은 바로 줄넘기의 줄입니다. 어릴 때 힘겹게 길이 조절해 쓰던 폴리에스텔 재질에 늘어나던 줄넘기와 재질부터 다르게 만들어져 있습니다. (기억나시죠? 길이조절 하거나 보관한다고 줄이 말아두었다면 돌돌 말려 줄넘기 할 때마다 발을 줄에 걸어 주욱 당긴 다음 했던.. 저만 있는 경험이 아니라고 생각합니다.) 이 줄이 드디어 없이도 할 수 있게 만들어진 줄넘기가 있습니다! 놀라운 혁명이죠? 에이~ 그럼 줄넘기 하는 느낌이 안날꺼 같다고요? 걱정마세요 줄이 넘는 느낌이 충분히 나도록 무게추를 달 수도 있습니다. 물론, 원한다면 줄을 달아 진짜 줄넘기 해도 되고요.^^

앳플리 앱 연동 충전형 스마트 줄넘기 피우

 

 여러모로 이로운 점 많은 줄넘기! 활동성이 줄어든 요즈음 당신의 건강을 책임질 구세주가 될 것입니다.

짧은 시간 동안 최대한의 효과를 보고 싶다고요? 그렇다면 망설이지 마세요. 당장 오늘이 그 시작의 날이에요!